| 進行カード |
メニュー |
効果 |
| 下半身強化 |
レベル1球速練習 |
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| 球速測定 |
レベル2球速練習 |
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| マッスラー |
レベル3球速練習 |
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| コース投げ込み |
レベル1コントロール練習 |
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| 的当て |
レベル2コントロール練習 |
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| コース的当て |
レベル3コントロール練習 |
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| 絹渡り |
レベルSPコントロール練習 |
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| スクワット |
レベル1スタミナ練習 |
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| ローラー |
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| フォームチェック |
レベル1変化球練習 |
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| 素振り |
レベル1ミート練習 |
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| 腕立て |
レベル1パワー練習 |
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レベル1走力練習 |
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| 遠投 |
レベル1肩力練習 |
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| ペッパー |
レベル1守備練習 |
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| バント練習 |
レベル1総合練習 |
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| 総合練習 |
レベル2総合練習 |
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| グランド整備 |
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・グラウンドに状態が良くなる |
| 器材メンテナンス |
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・全器材の耐久度があがる。 |
| 勉強会 |
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・選手の学力が上がる。 |
| 励ます |
|
・選手の信頼度が上がる・ |
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